Oppkjøringen er i gang
Johnny er fornøyd med resultatene.
Torsdag 1. august var hele troppen samlet etter ferien og allerede lørdag 3. august var det klar for den første testen. Noen av spillerne sliter med mindre skader og slapp derfor turen til Oslo for å testes sammen med resten av eliteserieklubbene. Endelige resultater foreligger ikke ennå, men Johnny var fornøyde med det gutta leverte og hadde ingen grunn til å tro at noen hadde sluntret unna egentreninga i sommer. Skulle han sette fingeren på noe så måtte det være 3000 meteren, men dette får gå på kontoen for elendige værforhold
Ironman testen er utviklet i alpinmiljøet og stiller krav om minimum 400 poeng for å få være i alpin landslagstropp. Rekorden for testen har alpintalentet Emil Blattmann med 1009 poeng.
Dette er IRONMAN-TESTEN
(Må taes i riktig rekkefølge og med pauselengder)
For at man skal kunne sammenligne resultater fra test til test er det viktig at man følger testrekkefølgen nøye.
Øvelsene og Blattmanns resultater.
Benkpress: | 125 kilo |
Knebøy maksløft: | 205 kilo |
3000 meter: | 11.02. |
Knebøy – 29 repetisjoner: | 130 kilo |
Antall hang-ups: | 18 |
90 sekunder kassehopp: | 100 hopp |
Vertikale situps: | 24 |
Hexagonal Obstacle (spensthopp rundt seks kjegler med spesifikke mål, fire runder): | 17,7 sekunder |
Johnny har tatt noen bilder fra testen som viser noe av slitet.
Slutt på friheten.
Fra nå og ut august finnes ikke en treningsfri dag, men utenom trening blir det også mange muligheter for deg som supporter til å se gutta i aksjon. Det er kamper turneringer og cupen som skal gutta også delta samt Triatlon i Tønsberg lørdag 17. august før serie åpning i Bodø 14. september. ()
Når det gjelder kampene i turneringene så er Johnny mer opptatt av hvordan gutta løsere de oppgavene som de blir tildelt og holdningen til å løse oppgavene i kampene enn resultatet. Resultatene får være bonus selv om det alltid er moro å vinne.
Kampprogrammet er følgende før serieåpningen.
Dag | Dato | Aktivitet | Sted | Tid | Motstandere |
Lørdag | 3.8. | Ironmann tester Oslo | |||
Fredag | 9.8. | Skjærgård lekene | Nøtterøyhallen | 18:55 | Falk |
Lørdag | 10.8. | Skjærgård lekene | Nøtterøyhallen 1 | 13:40 | Drammen |
Søndag | 11.8. | Skjærgård lekene | Nøtterøyhallen 2 | 09:35 | Elverum |
Lørdag | 17.8. | Triatlon i Tønsberg | |||
Fredag | 23.8. | Cup Haslum | Haslumhallen | 20:00 | Follo |
Lørdag | 24.8. | Cup Haslum | Nadderudhallen | 17:00 | St.Hallvard |
Søndag | 25.8. | Cup Haslum | Nadderudhallen | 12:00 | Haslum |
Mandag | 26.8. | NM 2. runde i cupen | Herkules | ||
Fredag | 30.8. | Cup Follo | ? | ||
Lørdag | 31.8. | Cup Follo | ? | ||
Søndag | 1.9. | Cup Follo | ? | ||
Innen | 4.9. | NM 3. runde i Cupen | Forutsetter av vi vinner mot Herkules | ||
Fredag | 6.9. | Turnering på Elverum | |||
Lørdag | 7.9. | Turnering på Elverum | |||
Søndag | 8.9. | Turnering på Elverum |